20 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 70,72g | Karb: 80,90g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fried Egg, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, American Cheese. Öğle Yemeği: Fruit Salad, Quiznos Turkey Ranch and Swiss Sub (Small). Aperatifler/Diğer: Clementines. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|