30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 88,15g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Bombbar Vegan Danish Roll, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Zinus Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Fine Life Гуакамоле, Яйцо, Красные Помидоры, Шпинат, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Akşam Yemeği: Банан, Zinus Миндальное Молоко , Bombbar Vegan Protein Шоколадный Фондан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|