|
Jobb heldag framför datorn och mycket skolarbete med barnen, sen middag och en vanlig familjedag.... känns som jag har vatten i kroppen. Ikväll får det bli långpromenad
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 38,48g | Karb: 4,21g.
Kahvaltı: Berocca Boost, Kaffe, Vispgrädde. Öğle Yemeği: Vispgrädde, ICA Gruyere Ost. Akşam Yemeği: Körsbärstomater, Vispgrädde, Köttfärs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|