27 Mart 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 92,95g | Karb: 206,77g.
Kahvaltı: cheerios. Öğle Yemeği: chef salad. Akşam Yemeği: 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. Aperatifler/Diğer: margarita, Riesen. devamı için...
|
|
4506 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|