01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 74,32g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Капучино, Бутерброд с Икрой, Банан. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|