01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 128,84g | Prot: 82,04g | Karb: 28,80g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Psyllium, Brócolis Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Café, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Salsicha, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|