Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ferni82
Günlük
02 Nis 21
Ferni82 Günlüğü, 02 Nis 21
Ferni82 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bye Bye 130kg 🎊
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,4 kg
.
Geriye kalan:
44,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Nisan 2021:
866 kcal
Yağ: 32,65g | Prot: 72,89g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı:
Zott Zottarella, Pema Eiweiss Brot, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso.
Öğle Yemeği:
Berida Wildlachsfilet, Lidl Stangenbohnen.
Akşam Yemeği:
Mondamin Grießbrei.
Aperatifler/Diğer:
Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille.
devamı için...
3871 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
65 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gratulationn. 💪🏻🥳🥳🥳
02 Nis 21 üye tarafından:
ayseguel06
🎉🎉🎉
02 Nis 21 üye tarafından:
♡ Rosalie ♡
💐 Glückwunsch... wie toll 👍
02 Nis 21 üye tarafından:
sjw*
Klasse 👍
02 Nis 21 üye tarafından:
Karina 2606
Herzlichen Glückwunsch! 🎉🥂🎉👍 Weitermachen.....💪😉 Schöne Ostertage....🐇
02 Nis 21 üye tarafından:
Abraxsa
Vielen lieben Dank 🥰🎊👏🏽
02 Nis 21 üye tarafından:
Ferni82
👍🏻💪🏻🍀
02 Nis 21 üye tarafından:
veggielady!
Super, weiter so 💪🍀😊
02 Nis 21 üye tarafından:
Huhu!123
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ferni82 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle