02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 168,50g | Karb: 339,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Коптильный Двор Филе Грудки, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан, J7 Апельсиновый Сок, Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|