29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 156,74g | Karb: 373,59g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Пшеничные Хлопья. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|