03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 30,85g | Karb: 75,22g.
Kahvaltı: Киви, Блинчики с Мясом, Хлеб Зерновой, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|