christatrojan Günlüğü, 30 Oca 11

christatrojan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2011:

600 kcal

Yağ: 24,61g | Prot: 47,32g | Karb: 46,79g. Öğle Yemeği: spinach cut leaf del monte, organic low fat cottage cheese, strawberries. Akşam Yemeği: grapefruit, asparagus, top sirloin steak. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

I think it was the nuts not the cottage cheese...

31 Oca 11 üye tarafından: loserdani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

christatrojan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

christatrojan Günlüğü, 30 Oca 11

Yorum Gönder

christatrojan Kilo Geçmişi