03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 93,47g | Karb: 253,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сметана 20%, Гречка Отварная, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Рень Семечки с Солью, Огурцы Кислого Рассола, Драники, Замороженная Вишня, Гречневая Каша, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|