27 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 126,52g | Prot: 89,02g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Kraft Select American Cheese, Kraft Classic Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Kraft Seven Seas Viva Italian, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Aperatifler/Diğer: Coconut Biscuits Not Sweet, Butter Whipped (Salted), Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|