28 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 97,88g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Beachbody Shakeology - Vanilla. Öğle Yemeği: Crab Salad, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Couscous (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Vanilla, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|