06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 767,20g | Prot: 89,24g | Karb: 12553,70g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная без Масла. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Жареный , Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Сыр Камамбер, НЕВА Мармелад Мармелайф, Кофе с Молоком и Сахаром, Dolci Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|