06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 76,58g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Томатная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Балтийский берег Ставрида. Akşam Yemeği: Яйцо, Морковь, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Миндаль Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|