06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 133,55g | Karb: 224,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Цархліб Лаваш Армянский, Яичный Белок, Яичный Желток, Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо. Öğle Yemeği: Премия Сыр Маасдам 45%, Iberica Маслины без Косточек, Болгарский Перец, 2021 гречка с грибами, Говядина в духовке. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, King Island Кокосовое Сгущённое Молоко , Премія Джем Малиновий, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Вкусное Здоровье Батончик Пітер Пен, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|