04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 171,05g | Karb: 329,66g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Pinzeria Пинца Четыре Сыра , Pinzeria Пинца Мясная, Pinzeria Pinzino Котто-Маргарита, Pinzeria Пицца с Белыми Грибами и Горгонзолой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Коптильный Двор Филе Грудки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|