07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 82,91g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|