07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 129,23g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Капучино, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриные Грудки, Творожный пирог, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Клубника, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|