27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
280 kcal
|
Yağ: 10,01g | Prot: 25,76g | Karb: 19,54g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|