09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 6,19g | Prot: 57,02g | Karb: 322,22g.
Kahvaltı: Сахар, Лимон, Чай, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Зеленый Лук, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Банан, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Щебекинская Макароны Бантики . Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Чеснок, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Lucky Days Карамель Леденцовая, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|