09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 96,77g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Wasa Lichtgewicht, AH Pindakaas 100%, Mandarijn, Reese's Sugar Free Miniature Cups, AH Dunne Maïswafels Kaas Smaak, Granny Smith Appels. Öğle Yemeği: Wasa Lichtgewicht, Milner Gerijpt Light, Salakis Feta Light, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Broccoli, Rode Paprika, Butterfly Tomatensoep. Akşam Yemeği: Delhaize Butcher's Burgers Hereford, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Heinz Tomato Ketchup 50%, Cheddar, Delhaize Kerstomaatjes. Aperatifler/Diğer: AH Pindakaas 100%, Campina Verse Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Amandelboter, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|