10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 52,14g | Karb: 236,89g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Смешанные Овощи (Замороженные), Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Океан ТРК Скумбрия Атлантическая в Маринадной Заливке "Пряное" , Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной . Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Банан, КРЫМ Лимонад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|