tmhiggins Günlüğü, 02 Oca 14

02 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13,8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1408 kcal Yağ: 25,68g | Prot: 81,03g | Karb: 216,43g.   Kahvaltı: Oatmeal Crisp Maple Nut, Milk (Nonfat) , Pineapple , Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Hard Parmesan Cheese, Shrimp, Newman's Own Marinara, Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Sugar, Tea (Brewed). devamı için...
2644 kcal Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tmhiggins Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.