10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 66,16g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: AH Pindakaas 100%, Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos. Öğle Yemeği: Flying Goose Sriracha Mayo, Delhaize Butcher's Burgers Hereford, Salakis Feta Light, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Joseph's Pita Bread, Eiwit, Rode Uien. Akşam Yemeği: Delhaize Rode Currypasta, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Frambozen, Blauwe Bessen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Amandelboter, Danone Light & Free Skyr (Natuur). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|