10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 51,56g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Томатная Паста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Морковь, Мистраль Булгур, Троекурово Куриная Печень, Морковь, Лук, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|