11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 56,76g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Gula, Garam, Dada Ayam, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel, Pisang. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kurma, Jambu Biji, Kurma. devamı için...
|
Haftada 12,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|