11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 37,96g | Karb: 93,50g.
Kahvaltı: Skärnia Proteína Vegetal de Hemp y Arroz, Avena Rivero Avena en Polvo. Öğle Yemeği: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Lala Media Crema (30ml), Champiñones (Drenados, Enlatados), Cebollas, San Rafael Salchicha de Pavo. Akşam Yemeği: McCormick Sabroseador , Valentina Salsa, Limón, Manzana Verde. Aperatifler/Diğer: Limón, Ricolino Panditas (55g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthy_hachi Kilo Geçmişi
|