12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 88,98g | Karb: 133,43g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль, Спагетти Вкусвил. Akşam Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|