|
Que a solidão que me abraça jamais seja maior que a determinação que me impulsiona.
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 174,86g | Karb: 374,85g.
Kahvaltı: Castanhas-do-Pará, Beterrabas, Leco Leite Desnatado, DIM Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Seara Hot Hit X-Burguer com Molho Barbecue . Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Albumina, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Beterrabas, Mãe Terra Levedo de Cerveja. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charles.charles Kilo Geçmişi
|