14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 119,19g | Karb: 158,29g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Спагетти Вкусвил, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко Желтое, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|