04 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 8,33g | Prot: 39,83g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Costco Organic Apple Slices. Akşam Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, Harvestland Chicken Breast (4 oz), Smith's Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|