Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LeilaRaab
Günlük
14 Nis 21
LeilaRaab Günlüğü, 14 Nis 21
LeilaRaab Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
14,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2021:
870 kcal
Yağ: 65,58g | Prot: 44,62g | Karb: 27,88g.
Kahvaltı:
Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ghee, Ovo.
Öğle Yemeği:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Strogonoff Carne , Cogumelos, Arroz de Couve Flor.
Öğle Yemeği Sonrası:
Nozes de Nogueira, Iogurte Natural.
devamı için...
2273 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,2 kg kaybediyor
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
Subi na balança meio sem expectativas e olha só 😄😄😄
14 Nis 21 üye tarafından:
LeilaRaab
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
14 Nis 21 üye tarafından:
Ketrin Oliveira
que surpresa boa hein
14 Nis 21 üye tarafından:
Dayanne_Mendes
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
LeilaRaab Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle