LeilaRaab Günlüğü, 14 Nis 21

LeilaRaab Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 14,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2021:

870 kcal

Yağ: 65,58g | Prot: 44,62g | Karb: 27,88g. Kahvaltı: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ghee, Ovo. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Strogonoff Carne , Cogumelos, Arroz de Couve Flor. Öğle Yemeği Sonrası: Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. devamı için...