14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 96,37g | Prot: 84,65g | Karb: 32,27g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Abobrinha Italiana, Danubio Creme de Ricota , Bacon, Maminha, Berinjela. Akşam Yemeği: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Bacon, Abacates, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Yoki Amendoim, Canela, Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Creme de Leite, Mãe Terra Chia Semente, Sabor Nordeste Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianaminzon Kilo Geçmişi
|