|
ккк только прекращаю считать , вес +
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 62,12g | Karb: 63,08g.
Öğle Yemeği: Каждый День Перепелиные Яйца, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Akşam Yemeği: Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Aperatifler/Diğer: Волжанин Белок, Korona Labs Казеин, Сухие Цельные Семена Кунжута. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|