15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 108,39g | Prot: 99,64g | Karb: 27,92g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Milbona High Protein Quarkriegel, Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse. Akşam Yemeği: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, MinusL Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Le Rustique Raclette l'originale, Aldi Schafskäse, Cucina Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Solevita Ingwer Shot. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|