15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 125,64g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Капучино, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Филе Индейки, Запечённое с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Груша, Клубника, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|