15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 71,14g | Karb: 189,33g.
Kahvaltı: LU Belvita Sablé Lait & 5 Céréales Complètes, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Café, Bjorg Lait de Soja Vanille. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Oeuf sur le Plat, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Carrefour Pâtes Complètes, Lustucru Lentilles Faciles Vertes et Jaunes , Oignons Rouges, Aubergine, Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: Pierre Martinet Taboulé Oriental, Carrefour Coleslaw , Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|