15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 82,91g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Метро Бальзамический Соус, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Словяночка Ряжанка, Помидоры Черри, Котлеты из Говядины, Виноград Европейских Сортов. Aperatifler/Diğer: KFC Острые Крылышки, Селянське Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|