galathee123 Günlüğü, 06 Oca 14

06 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.    Geriye kalan: 5,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

236 kcal Yağ: 2,82g | Prot: 12,42g | Karb: 38,66g.   Kahvaltı: Optisana Heiße Zitrone, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Neues Jahr - neues Glück... und weiter geht´s. Nachdem nur Weihnachten und All-Inklusiv-Urlaub hinter mir liegen, kann wieder neu gestartet werden. Da ich im Urlaub zwar viel zu viel gegessen habe, aber zwischendurch auch jeden Tag sportlich aktiv war (mal mehr, mal weniger), hält sich die Gewichtszunahme in Grenzen. Euch allen viel Erfolg! 
06 Oca 14 üye tarafından: galathee123

     
 

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