16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 72,17g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Селянське Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|