18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 118,96g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: AH Kaas-Ui Bollen (uit de Bakkerij), Salakis Feta Light, Dindesse Kalkoenspek, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Ei, La Vache qui rit Cheddar. Öğle Yemeği: Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%, Delhaize Ananas. Akşam Yemeği: Milner Gerijpt Light, Wasa Lichtgewicht, Atkins Chocolate Brownie NETTO. Aperatifler/Diğer: Danone Light & Free Skyr (Natuur), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Frambozen, Amandelboter, AH Pindakaas 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|