19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 95,45g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Spirulina Food Псиллиум, Korona Labs Казеин, ВкусВилл Белок Яичный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Gold Fish Сардина Тихоокеанская Иваси, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|