07 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 156,63g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, American Cheese, Fried Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Öğle Yemeği: Naturally Delicious Light Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Akşam Yemeği: Beef Steak, Birds Eye Pepper Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Oranges. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|