07 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 128,40g | Prot: 86,95g | Karb: 18,01g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Balsamic Vinegar, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Halved Pecans, Hellmann's Real Mayonnaise, Fresh Express Baby Spinach. Akşam Yemeği: Egg, Chicken of the Sea Lump Crab Meat, utz UTZ PORK RIND HOT SPICY. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Salt 'n Vinegar Almonds, Sartorial Balsamic Cheese, Brie Cheese, Hormel chicken bouillon cubes, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. devamı için...
|
|
2543 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|