20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 109,37g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Tomat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: L-Men 2 Go Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|