21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 107,89g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Станем Друзьями Авокадо , Смак Хлеб Ржаной Литовский, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Данон Актимель Киви-Клубника, Кунгурский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Мандарины, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|