21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 99,72g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Галичина Кефир 2,5%, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Хурма Вяленая, Семушка Кедровые Орехи, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Яблоко Гольден, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|