21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 74,22g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Nespresso Кофе с Молоком, Nut Story Арахисовая Паста , Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, 4 Сезона Летние Овощи, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|